TINA HORVAT ( Slovenija )

Osobni trener,savjetnik za prehranu,Tae-bo ( R ) master instruktor.
Sportska karijera: 3 x drzavna prvakinja u spustu (mountain
biking,downhill),trenirala smucanje,atletika - 60 m,kosarka,skijanje,
hobi: slackline,beachvolley,inline hockey.

T A E - B O

Tim trenera: Bili Blenks USA ,Tina Horvat SLO, Seli Blenks Cimarosti USA

T - Potpuno predavanje sebe

A - Svjesnost

E - Odlucan

B - Tijelo

O - Poslusan

Potpuna svjesnost o odlicnoj poslusnosti tijela = T - A - E - B - O

Iza uspjeha ama svakog atleticara postoji prica o treningu i zrtvovanju,
snazi i posvecenosti, kao i zelja da se bude najbolji.
Vjestina atleticara: trening je sustina,direktno iskustvo profesionalnog
atleticara,treninzi koji nisu tezi ali su osmisljeni: biti zdrav psihicki i
fizicki stabilan.Sve ovo u jednom je TAE - BO

Uz Bili Blenks,osnivaca Tae-bo Aerobik Kikboks vjezbi iz USA, IFAA je
razvila i sveobuhvatni koncept treniranja koji iskljucivo i licno nudi
Tina Horvat.Tae-bo je jedinstven trening usmjeren na snagu citavog
tijela.On je idealan nacin da se poboljsa forma,koordinacija i elasticnost,
a da pri tome nudi zabavu.Casovi Taebo-a,skoro da nemaju koreografiju
a odgovaraju studijskoj klijenteli koja je inace prilicno skepticna prema
grupnom treningu.Tae-bo pruza raznovrsnost i tako cini idealnu dopunu
konvencionalnom studijskom programu.I zbog toga bi neizostavno
trebao biti dio tecaja svakog studijskog plana.

Cilj treninga

Sa bazicnom licencom instruktora Tae-bo, u mogucnosti ste da bezbijedno
dajete casove.Naucicete kako da sprovodite razlicite tehnike.
I kako da ih znalacki primjenjujete na svojim casovima.

Garancija kvaliteta

Treninzi u studiju umnogome se razlikuju od vjezbi koje gledamo na
ekranu.Studijski tecaj a posebno edukacija su veoma zahtjevni jer
podrazumjevaju snagu i fleksibilnost,a zahtjeva se i mnogo od
instruktora zbog samog vremena koje treba posvetiti treningu.Tecaji
odgovaraju motivisanim klijentima,kao i onima usmjerenim na zabavu
i preformans.Za klijente koji imaju problema sa zdravljem,treninzi se
preporucuju jedino uz konsultaciju sa doktorom.

Sadrzaji:

- Rad sa muzikom,trorijski i prakticno
- Rad sa grupom
- Pravilno verbalno navodjenje
- Tehnika pomjeranja ruku i nogu
- Redosljed pokreta
- Tehnike boksa i kikinga,teorijski i prakticno
- Instrukcije o pravilnim pokretima
- Struktura i redosljed casova
- Izbor vjezbi i moguce kombinacije
- Pravila za trening usmjeren ka zdravlju
- Bazicno znanje anatomije i fiziologije
- Instrukcije za izvodjenje tehnickih radionica u studiju,zavoj koncept